Причины бессонницы — ученые раскрыли детали

От бессонницы чаще всего страдают те, кто был беспокойным ребенком. Это выяснили австралийские ученые, передает ipukr.com со ссылкой на источник.

Согласно их исследованию, дети с плохим поведением и нарушениями распорядка дня чаще страдают бессонницей, когда вырастают.

Ученые проанализировали базу данных 16 тысяч человек, чей возраст составлял пять лет, 16 и 42. В результате выяснилось, что от бессонницы обычно страдают те, у кого в возрасте пяти или 10 лет были проблемы с дисциплиной, дети были раздражительными и задирали окружающих.

Самые распространенные причины бессонницы:

Советский ученый академик Александр Вейн, который много изучал сон и его механизмы, назвал такие главные причины бессонницы:

  • стресс (психофизиологические инсомнии);
  • неврозы, психические заболевания;
  • соматические заболевания;
  • психотропные препараты;
  • действие алкоголя;
  • эндокринно-обменные заболевания;
  • органические заболевания мозга;
  • синдромы, возникающие во сне (синдром апноэ во сне; двигательные нарушения во сне);
  • болевые феномены;
  • внешние неблагоприятные условия (шум, влажность);
  • сменная работа и перемена часовых поясов;
  • нарушенная гигиена сна.
загрузка...
МЕТКИ